1 luty 2022

Warsztat 1: Odkryj złość, przytul lęk (Grupa zamknięta)

Na tym warsztacie będziemy pracować nad uzyskaniem emocjonalnej regulacji. Zajmiemy się podstawowymi emocjami organizującymi nasze życie wewnętrzne: złością i lękiem. Ponieważ wzrastamy wierząc w różne przekazy na temat emocji, które z czasem okazują się szkodliwymi nieprawdami, ćwiczymy nieprzeżywanie uczuć i spychamy na margines naszego życia. Wydaje nam się, że osoby skuteczne są pozbawione emocji, że są dobre i złe emocje, a tych złych należy się wystrzegać oraz, że im mniej czujemy, tym dla nas wygodniej. Nic z tego nie jest prawdą, o czym z czasem zaczną informować nas nasze symptomy. Od chorób psychosomatycznych, przez wypalenie, znaczną część zachowań kompulsywnych po przykładanie się do epizodów depresji czy napadów lęku, a nawet odczucie pustki wewnętrznej i braku kierunku w życiu. To wszystko zawdzięczamy odcięciu od emocji.
Nawet nasze procesy intelektualne: myślenie, motywacja, podejmowanie decyzji, nie wydarzy się bez udziału emocji. Bez emocji nasze życie osobiste, intymność będą pustym odgrywaniem scenariuszy.

Co się wydarzy?

Na trzydniowym warsztacie dowiesz się więcej o emocjach jako zjawisku biologicznym i psychicznym;
poznasz sposoby dekodowania tego co czujesz oraz sposoby opieki nad sobą w stanie uważności;
będziesz pracować z dwoma podstawowymi emocjami (lękiem i złością);
posiądziesz umiejętność komunikowania innym tego, co się z tobą dzieje.
Warsztat polega na grupowej pracy intelektualnej i emocjonalnej oraz pracy z ciałem przy pomocy dobranych ćwiczeń.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą odzyskiwać kontakt ze swoimi emocjami i na nowo się z nimi zaprzyjaźniać. I dla tych, które chciałyby odzyskać emocje jako drugi, równie ważny, co umysł system poznawczy. I dla wszystkich innych osób, które chcą uczyć się o sobie.

Informacje:

Daty:

  • Warsztat 1:  Odkryj złość, przytul lęk – 7-10 kwietnia 2022
  • Warsztat 2:  Wewnętrzne dziecko czy bachor – 19-22 maja 2022
  • Warsztat 3: Wewnętrzny krytyk, potulny uczeń – 23 – 26 czerwca 2022

Miejsce:

  • Ośrodek Warsztatowy w Łomiankach, pod Warszawą
    https://www.instagram.com/osrodek_warsztatowy/

Ceny:

  • Jedzenie i zakwaterowanie: 850 zł / jeden warsztat
    Przyjazd we czwartek wieczorem, pobyt do niedzieli po lunchu; trzy posiłki dziennie, bufet kawowy, komfortowa akomodacja w niewielkich pokojach 2 i 3 osobowych.
    Warsztat ma formę stacjonarną i z założenia jest powiązany z pobytem z zakwaterowaniem i wyżywieniem.
  • Udział w warsztatach: 1900 zł / warsztat
  • Cena early birds za jeden warsztat (do 28.02 włącznie) lub zakupu w pakiecie 3 warsztatów: 1600 zł za jeden warsztat
  • Warunkiem odbywania się warsztatów jest grupa minimum 8 osób. Jeżeli grupa się nie zbierze, zadatki są zwracane.

Jeśli masz pytania dotyczące warsztatu lub organizacji napisz na adres: martak/@/niedzwiecka.net

Udostępnij artykuł
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Wesprzyj O Zmierzchu na Patronite.

Twoja moneta zasila podkast oraz przynosi szczęście darczyńcy.

close-link
Newsletter