Oddychaj!
Oddychanie pozostaje czynnością niedocenioną i niezauważaną. A szkoda, bo ciężko jest żyć, bez oddychania. Większość z nas myśli, że oddycha, kiedy zaledwie najczęściej wentylujemy płucka. Porządne oddychanie wykracza poza dostarczenie organizmowi powietrza, uczestniczy w procesie przepinania się między współczulnym, a przywspółczulnym układem nerwowym, czyli służy samoregulacji emocjonalnej. Jak się dobrze regulować i jak wygląda zła regulacja, jak to wszystko pracuje – opisane na podstawie działania nerwu błędnego i teorii poliwagalnej S. Porgesa oraz tradycyjne porcje herezji. Na deser – naukowy dowód na to, że inkantacja OM ma sens. (Namiar na badanie na socjalach.)
🔷 Dysocjacja + czego NIGDY nie mówić dzieciom
🔷 🔷 Jak oddychać, żeby coś z tego mieć
🔷 🔷 🔷 Oddychanie w seksie
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej!
🎧 Anchor: https://bit.ly/3sTsUDC
🎧 iTunes: https://apple.co/3dKzO9O
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3gwY553
🎧 YT: https://bit.ly/32GGvDh
Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty
