sPOKÓJ z kawałków
Jaki może być pierwszy odcinek po eskalacji wojny na Ukrainie?
Fragmentaryczny. Wymyślany w stanie przerażenia i gniewu. Mierząc się z niemocą opisania doświadczenia emocjonalnego, próbuję wyciągnąć z rozsypanej układanki kilka kawałków, o których da się myśleć i czuć w sposób wzmacniający. Próbuję przy tej okazji przemycić koncept komplementarnego myślenia, które pozwala trwać obok siebie odczuciom i myślom sprzecznym, takim jak rozpacz i humor albo przerażenie i nadzieja. Tylko po to, żeby poćwiczyć szersze myślenie i szersze czucie, wobec zagrożenia, którego na razie nie musimy umieć obejmować. Na deser krótki, uspokajający protokół Emotional First Aid® pochodzący z nurtu Somatic Experiencing Petera Levine.
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej!
🎧 Anchor: https://bit.ly/3sHNvO4
🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3KoepRn
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3vGDMJJ
🎧 YT: https://bit.ly/3vHnUXA
Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty
