antykoncepcja

Seks, stres i dzieci

Antykoncepcja to dobry wakacyjny temat, więc wiele magazynów raczy swoich czytelników poradami na ten temat. Chciałabym potraktować temat antykoncepcji inaczej. Wychodząc z założenia, że świadome podejście do antykoncepcji jest podstawą zdrowej seksualności. Także dlatego, że antykoncepcja jest w naszym kraju obciążona licznymi przesądami i stereotypami, które systematycznie rozmontowywać. Anty… CO? Antykoncepcja ma kiepską nazwę –…

propriocepcja

Propriocepcja jest dobra na seks #1

  Zastanawialiście się kiedyś, jak trafiacie do nosa z zamkniętymi oczami? Albo dlaczego, chociaż nie widzicie swojej nogi i tak wiecie, gdzie się znajduje? Propriocepcja jest dobra na seks #1 Oprócz pięciu znanych zmysłów – wzroku, słuchu, smaku, węchu i dotyku – mamy jeszcze inne. Ta pierwsza piątka to dziedzictwo myśli Arystotelesa i stanowi dobre…

kontrola wytrysku

Długo i mocno #2 Kontrola ejakulacji i erekcji w parach.

W poprzednim odcinku poradnika dla mężczyzn mówiącego o kontroli erekcji i ejakulacji mówiłam min. o treningu funkcjonalnym Semansa (inaczej nazywanym metodą start-stop) oraz jego ważnym elemencie – poszukiwaniu Punktu Bez Powrotu (Point of No Return). Ten odcinek będzie dedykowany treningowi – w parze.   Kontrola męskiej erekcji i ejakulacji. Do tej pory mówiłam o ćwiczeniach…

kobieca ejakulacja i orgazm z punktu g

Kobieca ejakulacja i orgazm z punktu G

Lubię koncepcje, które wspierają równouprawnienie w seksie. W zasadzie temat punktu G świetnie się do tego nadaje. Mogłybyśmy przybić piątkę z mężczyznami pod hasłem „fajnie jest tryskać”. Ale nie przybijamy. W rzeczywistości mężczyźni często zachowują się dość opresyjnie, gdy tylko temat ten wypłynie w dyskusji. Lub przeciwnie, uważają, że tryskająca kobieta to dowód na ich…

kobieca ejakulacja i punkt G

Święty Graal. Święta woda.

  Do niedawna sądziłam, że temat żeńskiej ejakulacji zaczyna być mocno zużyty. Jednak w zeszłym roku mój wpis na portalu hellozdrowie.pl skończył się sporym zamieszaniem na fejsbókowej ściance. Po raz kolejny zobaczyłam, że temat żeńskiej ejakulacji budzi bardzo silne emocje, co ciekawe głównie w mężczyznach. Najwyraźniej nadal jesteśmy na etapie asymilowania odkrycia, iż kobiety mają…

kegel trening podstawy

W nowym roku randkuję z Keglem.

  Noworoczne postanowienia – rzecz, która nie działa, niezależnie od tego jak bardzo chcesz zmiany. Dlatego proponuję, aby nic nie postanawiać, ale zacząć robić od razu. Dla wszystkich kobiet, które na Gwiazdkę kupiły lub dostały kulki gejszy, przedstawiam plan treningu mięśni dna miednicy. Małymi krokami, za to systematycznie. Powodzenie treningu zależy od kilku podstawowych czynników:…

kochaj się dłużej i mocniej

Długo i mocno #1 Kontrola ejakulacji i erekcji.

Niektórzy mężczyźni w naturalny sposób są w kontakcie ze swoimi reakcjami seksualnymi. Ich erekcja pojawia się wtedy, gdy sobie tego zażyczą i trwa tyle ile jest właściwe, w danej sytuacji. Jednak większość mężczyzn potrzebuje wiedzy, treningu i wprawy, by uzyskać pożądaną kontrolę nad swoim ciałem. Kontrola erekcji i ejakulacji nie pojawia się sama, to ta gorsza…

Pocałunek singapurski

Pocałunek singapurski, czyli nagroda za trening Kegla

Erotyczna technika owiana legendą. Chyba żaden inny trick nie rozbudza równie mocno wyobraźni słuchaczy, jak opowieści o pocałunku singapurskim. W krajach arabskich nazywa się „kabazza” – czyli wstrzymująca. W Europie – od wieków była znana jako pompoir. No właśnie, od wieków, bowiem technika ta jest niezwykle wiekowym pomysłem. Czym jest i skąd do nas trafiła?…